桂圆6个，及成红枣3颗，桂圆大米60克 。红枣

【做法】。粥的做法

    1.将桂圆剥去果皮
，及成去核取肉。桂圆

    2.红枣、红枣大米洗净，粥的做法入锅，加水适量 ，放入桂圆肉，同时煮粥。

【成效】
。

    养心安神 、健脾补血，适用于汗水缺乏的心悸 、神经衰弱、自汗盗汗等症 。

【食用方法】 。

    热服
。3-5日1次。如喜好食甜，可加白糖少量。