首要，安置要挑选正方形的康规房间作为卧室 ，由于在相同面积下 ，卧室正方形的安置房间比长方形的房间看起来要宽阔。
其次 ，康规需要对自己的卧室卧室进行恰当的调整，以营建出让人心情舒畅的安置环境来 。任何一间卧室的康规方位都应该尽可能地远离大门 。这样 ，从楼梯间传来的喧闹声响才不会搅扰你的睡觉 ，你也会觉得很安全 ，有了这种安全感 ，就能提高你的睡觉质量 。一起最好让厨房和卫生间也离卧室远些 ，相同是为了防止无关声响的搅扰 。
此外 ，在卧室内其实不需要特别亮堂的太阳光 ，这样能够在房间内发明一种舒适的感觉 ，还能够确保你在一天任何时刻都能取得甜美的睡觉 。
卧室中摆放的小物件的颜色也是营建舒适卧室的主要因素 。卧室的装饰品和铺排能够用玫瑰色，它会让卧室有亮丽的颜色 。可是 ，不能运用比照反差大 、调配不协调的颜色 ，它们会招引目光，阻碍注意力会集。将门刷成鲜亮的颜色就足够了 。
最终 ，卧室里尽量不要放电器，即便要放，也要离床远一些 ，最好在1米以外；睡觉时也不要把电子闹钟、手机等放在枕边 ，手机至少要距头部1.5米远 。
